记得那天，我无意中翻开了手机里的社交媒体应用，准备更新一下朋友圈的动态。结果，却被一条让人脸红耳赤的信息震惊到了。我看到屏幕上的字迹，一时间竟难以置信，那是我的前任，他用冷酷的话语对我进行了一次全面的攻击。

他说我贪财、不负责任，还称我是一个“没有心”的女人。每一个字，每一个词，都像是一根刺一样扎进我的心里，让我感到窒息和愤怒。他的行为太过分了，不仅伤害了我的感情，更让我感到无助和孤独。

这几年来，我们曾经有着深厚的情感，但随着时间的推移，我们之间的关系逐渐出现裂痕。他开始变得冷漠，对我的关心缺乏，而我却不知该如何去面对这个事实。当他最后决定与我分手时，我虽然有些悲伤，但也接受了这一切，因为我们都知道爱情并非永恒。

然而，当他在公共场合这样做的时候，我真的觉得太残忍了。他不知道，这些话对于一个人来说可能意味着什么。在他的世界里，他可能认为自己是在维护自己的尊严，但在别人的眼里，他只不过是个不懂得同理心的人。

现在，每当看到那些网络上的言论或是遭遇类似的事情时，我都会深呼吸，然后告诉自己：这些都是他们的问题，不是我能控制的事物。我学会了保护自己的心理健康，学会了将注意力放在那些真正值得关注的事情上，比如如何成为更好的自己。

如果你也曾经历过这样的情况，请相信，你不是唯一一个受害者。你可以选择忽略他们，也可以选择讲述你的故事。但无论你做什么，最重要的是要照顾好自己，让自己的内心充满光芒，让那些阴影无法触及你纯洁的心灵。