我曾深入研究太极拳，这是一项源自我国的传统体育项目。它不仅在民间流传已久，而且经过数百年的实践证明，太极拳是一种有效的健身与预防疾病的手段。近年来，越来越多的人认识到，并有记载显示，练习太极拳不仅能增强体质，还能辅助治疗高血压、溃疡病、心脏病、肺结核等多种疾病，并有一定的疗效。

应用体育运动来防治疾病，在临床应用中，被广泛认为是一个必要的环节。因此，结合医药治疗某些疾病，无疑是合理且必要的。

中国是最早将体育健身与防治疾病相结合的国家。在我国最古老医学经典《黄帝内经》中，就提到了“导引”的概念，这是一种体操活动。我国古代科学家们还进一步用科学理论解释了体育如何促进健康和治疗疾病。一千八百多年前，华陀就编创了五禽之戏作为锻炼方法，他提出的理论是通过动作消除体内积聚物，以达到良好的身体状态。

练习太极拳不仅要求全身肌肉群和关节活动，还需要配合均匀的深呼吸与横隔运动，同时保持心静精神贯注。这对于中枢神经系统产生了积极影响，从而促进其他系统与器官机能的改善，为整体健康打下坚实基础。

太极拳中的气功和拳术紧密相关，它通过吐纳技术来调养身体，而在进行发劲时，将气功与动作相结合，是连接动作并发挥作用的一种方式。这种方式能够使腰部成为力量来源点，使得整个身体都能够得到充分锻炼。

此外，我要特别强调以下五个方面：

太極拳对神經系統影響：練習過程中對於大腦功能提升具有重要意義，大腦為調節與支配所有神經與器官活動的心理中心。人們通過神經系統活動適應並改變外界環境，以及調整體內各個系統與器官機能活動。此種運動對全身都具有優秀保健效果，也是對大腦進行良好訓練，這就是太極運動之優點所在。

太極拳對心臟、血管系統及呼吸系統影響：這種運動包括各肌肉群與關節動作，並且包含有節律性的呼吸運動，這些都加強了血液循環，並減少了體內淤血現象，是一種消除體內淤血的手段，可以預防某些慢性疾病出現或進展。

太極拳對骨骼、肌肉及關節活性的影響：這種運動尤其突出了脊椎部位，其含胸拔背松腰等特點，有助於保持脊椎健康，不僅可以預防畸形還可以延緩老年時期背驼問題出現。

太極拳對體內物質代謝影響：研究表明長期練習後，可提高蛋白質含量，加速脂肪燃燒減少胆固醇水平，並降低動脈硬化症狀，此乃該項運動之益處之一切面也證明它在預防慢性腫瘍方面發揮著積極作用。

太極拳對消化系統影響：通過增加胃肠道機械刺激來改善食欲並促進新陈代谢。此外，它還可預防便秘問題，一直被認為是一項非常重要的保健措施，特別是在老年人當中更具顯著益處。

總結來說，我國民族傳統武術——太極武學，因其合乎生理規律輕鬆柔軟，又符合醫學原則，因此被視為一項安全有效的手法，用以強化人體機能並提高生活品質。此外，由於它簡單易行又無負擔，所以成為了一種完美無瑕的人生伴侶，不論你是否患有慢性症，都會從其中獲得不可估量的大好處。但記住，只要持續堅持，就會見證奇迹般地轉變！