自幼因父祖的影响，对戏曲产生了浓厚的兴趣与热爱。1913年毕业于浙江四明会计专科学校后，考入北京中国银行，在总行计核局任职期间，他并未放弃对京剧艺术的追求。工余之余，他从谭派名师陈秀华那里学习《捉放曹》等须生戏，并在京城伶票两界中广交朋友，与溥侗、朱素云、孙菊仙、赵子敬等人结下深厚的情谊。他的生活中充满了对京剧艺术的无限向往，每当有机会他都会遍听京华名角，以此来拓宽自己的视野和知识。

此外，他还常常写作剧评和剧讯，这些文章不仅展现了他对于京剧艺术的深刻理解，也展示了他敏锐洞察力。在这期间，他开始着手撰写《燕尘菊影录》，一本记录伶人的小传书。这部作品不仅为后世留下了一份宝贵的文献资料，也为我们了解那段历史时期提供了重要参考。

十五年之后，他又编著了一本名为《菊部丛谈》的书籍。这本书由大东书店出版，并且得到了梅兰芳先生题签书名，贾璧云先生画封面的支持。此书全面探讨了清代末年的“歌剧之趋势，伶工之派别、艺术之源流”，内容翔实详尽，为我国戏曲研究领域做出了突出的贡献。

在接下来的一段时间里，张肖伧担任过主编“戏剧特刊”的工作，以及在上海交通银行期间，与张古愚等人合编《戏剧旬刊》、《十日戏剧》等多个文化期刊。他还曾任职于上海《半月戏剧》、《戲劇旬刊》的编辑一职。在这些工作中，他以不同的笔名，如肖伧、倩倩室主、玉泓、霜红、高天隐庐主人等，不断地撰写评论千篇，让更多的人了解到 京剧 的魅力与奥秘。

他的成就并没有让他停歇，而是激励他继续前行。他与冯小隐、冯叔鸾以及郑过宜齐名，被誉为“四大金刚”或“四大评判家”。抗战胜利后的一个重要时刻，他发表了一篇题为《告伶界及梨园界》的文章，在其中高度评价那些坚持民族气节，不演出损害民族尊严的小品演员，如程砚秋和梅兰芳，他们的事迹激励着整个戏曲界，使他们更加坚定地走向正道。