自幼沐父祖赐的戏曲之爱，1913年毕业于浙江四明会计专科学校后，张肖伧步入北京中国银行总行计核局的工作岗位。尽管日以继夜地投身于繁忙的工作中，但他并未放弃对京剧艺术的热爱。在业余时间，他从名师陈秀华处学习《捉放曹》等须生戏，并与当时的大腕们，如溥侗、朱素云、孙菊仙、赵子敬等人建立了深厚的友谊。通过不断地观摩京华名角表演，他不仅撰写了大量剧评和剧讯，而且还积极参与到戏曲研究中来。

在他的努力下，四年间完成了《燕尘菊影录》，这本书记录了一批伶人的小传，为我们留下了宝贵的人物资料。而十五年后，他又出版了《菊部丛谈》，这本书由大东书店出版，由梅兰芳题签书名，贾璧云画封面，对“歌剧之趋势”、“伶工之派别”及“艺术之源流”进行了详尽而深刻的探讨。这不仅为国内外学者提供了一份宝贵文献，也为我国戏曲文化作出了巨大的贡献。

在上海交通银行任职期间，张肖伧与张古愚共同编辑了《戏剧旬刊》、《十日戏剧》等期刊，这些作品不仅丰富了公众对京剧艺术了解，还促进了其发展。在此基础上，又担任上海《半月戏剧》、《戲劇旬刊》的编辑，不断推动着戲劇评论领域的创新。他以不同的笔名，如肖伧、倩倩室主、玉泓、霜红、高天隐庐主人等，以千篇一律的心情和卓越的手笔，为报纸撰写过无数篇精彩纷呈的剧评，与冯小隐、冯叔鸾和郑过宜齐名，被誉为“四大评剧家”，或称“四大金刚”。

抗战胜利后的那一刻，他发表了一篇震撼人心的话语——《告伶界及梨园界》，力挺那些坚守民族气节，不演坏戏的人物如程砚秋和梅兰芳。这份言论在戲劇界引起强烈共鸣，让人们更加珍视这些非凡人物所代表的情感与精神力量。