自幼因父祖的熏陶，对于戏曲充满了浓厚的兴趣与热爱。1913年，张肖伧毕业于浙江四明会计专科学校后，他投身到北京中国银行总行计核局工作。在繁忙的工作之余，他并没有放弃对京剧艺术的追求。他找到了名师陈秀华，与其学习《捉放曹》等须生戏，并且在这个过程中结识了许多在戏曲界和伶票界有影响力的朋友，如溥侗、朱素云、孙菊仙、赵子敬等人，他们都成了他的知交好友。

他不仅仅是京剧演员，更是一位饱学多才的人物。张肖伧遍听了京华所有名角的表演，积极参与写作剧评和剧讯。在这期间，他开始着手撰写《燕尘菊影录》，一本关于伶人的小传，这本书为我们留下了一些珍贵资料。十五年之后，他又编著了《菊部丛谈》，这本书由大东书店出版，被梅兰芳题签并由贾璧云画封面。这本书深入浅出地探讨了“歌剧之趋势，伶工之派别、艺术之源流”，为我国戏曲史研究做出了重要贡献。

二十四年前后，张肖伧担任主编职务，在《武进商报》的“戏剧特刊”上发表文章。此外，在上海交通银行任职期间，与其他几位同仁合作编辑了《戏剧旬刊》、《十日戏劇》等多份期刊。他还曾经担任过上海《半月戲劇》、《戲劇旬刊》的编辑。在这些工作中，他以不同的笔名如肖偖、倩倩室主人、玉泓、霜红、天隐庐主人等进行千篇一律地撰写剧评，为京剧文化增添了一抹色彩。

他与冯小隐、冯叔鸾及郑过宜齐名，有时被誉为“四大金刚”。抗战胜利后的一个时代里，他发表了一篇名为《告梨园界及梨园界》的文章。在这篇文章中，他高度评价那些坚守民族气节，不演坏戏的程砚秋和梅兰芳，以及他们所代表的一种精神。这篇文章对整个戲劇界产生了深远的影响。