1. 东晋的衰落与内忧外患

东晋是中国历史上一个重要时期，它标志着魏、晋两代皇朝的结束，自公元317年至420年，是中国历史上的分水岭。东晋以建武（337年—339年）为起点，其后因战乱不断，国力日渐衰弱。内部矛盾激化，如佛教兴起、道教复兴等宗教问题，以及官僚腐败和地方割据等社会问题，使得东晋政府难以为继。

2. 南北方民族的涌动与冲突

同时，随着鲜卑族入侵和汉人移民到江南地区，形成了鲜卑汉杂居关系，这在一定程度上促进了文化交流，但也加剧了社会矛盾。此外，由于长期战争导致人口流失，加之经济疲惫，国家财政空虚，从而加速了东晋的灭亡步伐。

3. 朝廷奢侈与民生困苦

尽管如此，在这段时间内，也有不少朝廷政治家提出了改革措施，比如简化制度、抑制奢侈。但由于这些改革往往被官僚集团所阻碍，最终未能有效推行。这使得政府进一步削弱，而人民生活更加艰辛。

4. 劉裕篡位与建立刘宋政权

在这样的背景下，一系列政治变迁发生，其中最关键的是刘裕篡夺帝位，并在383年的淝水之战中击败冉魏，对抗并消除了一大威胁。他的胜利极大地巩固了自己的统治地位，并最终确立了一支新的中央集权体制，为他个人的君主称号奠定基础。

5. 刘宋政权初见成效但面临新挑战

然而，即便刘裕建立起稳定的统治，他也必须应对来自内部和外部多方面的挑战。例如，他不得不处理国内各派势力的斗争以及对手势力的威胁，同时还要应对边疆地区频繁出现的问题。他采取了一些措施来增强中央集权，如减少地方割据实力，但这同样引发了一系列新的社会矛盾。

6. 东晋下一是哪个朝代？

随着时间推移，不断变化的情势使得人们对于未来充满疑问。在这样的大环境中，有人认为应该继续维持现有的局面，而另一些则提出需要彻底改变现状寻求更好的解决方案。而当时的人们都在期待着一个能够真正稳定国家命运、新时代的开始。而这一切，都指向一个结论：东晋下一是哪个朝代？答案就在前文，我们可以看到，无论如何，这是一个充满希望和挑战时刻，对于这个问题，只有历史给出明确答案，那就是——南朝宋开端。在这里，我们看到了从一种形式进入另一种形式的一种转变，而这种转变正是在无数努力、斗争和创新的基石上完成的。