宁中则是金庸武侠小说《笑傲江湖》中的虚构人物，她不仅是华山派掌门岳不群的妻子兼师妹，也是令狐冲（男主角）的师娘。她的武功高强，被认为是正派中十位武功最强的好手之一。她曾自创“玉女十三剑”和“无双无对，宁氏一剑”，后者是一种独特的剑法。

宁中则的人物设定为正义凛然、胆识过人、武功了得，是武林不可多得的女中豪杰。她性格真性情，与丈夫岳不群（假道学）截然不同。在故事中，她发现丈夫伪君子的真面目后，大失所望，最终为了保护令狐冲而自尽。

尽管她不是武林顶尖高手，但却受到武林人士真正尊重。少林方丈方证大师、风清扬和任我行都会称呼她为“宁女侠”，这说明她在武林中的地位独立，不只是岳夫人那么简单。任我行甚至抱不平地指出她嫁给岳不群就像一朵鲜花插在牛粪上，显示了他对她的敬意与同情。

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