太极拳作为我国民族传统体育项目，早已在民间流传数百年。它不仅是一种健身运动，更是预防疾病的有效手段。在现代社会中，越来越多的人认识到太极拳除了增强体质外，还能辅助治疗诸如高血压、溃疡病、心脏病、肺结核等多种疾病。

在我国历史上，《黄帝内经》就提出了“导引”这一概念，即通过一定的身体活动来调整和调理身体。这一理论后来被科学家们进一步发展，并通过实践证明了其效果。华陀的五禽之戏即是这种思想的体现，它强调了人身常摇动可以促进气血循环，从而达到保健目的。

太极拳中的拳与气是紧密相连的，气功在祛病保健中扮演着重要角色，而在太极拳中，它与拳术相结合，以此作为发力和催劲的手段。练习时需注意腰部支撑，气为轮，这样的锻炼方式对神经系统有显著影响，使得全身器官机能得到改善。

太极拳对神经系统尤其有益，可以提高大脑功能，对心脏、血管及呼吸系统也有积极作用。它能够加强血液循环，有助于消除体内淤血，对骨骼肌肉关节活动也有一定的促进作用。此外，它还能改善消化系统功能，如预防便秘，对老年人尤为重要。

从医学角度看，太极拳是一种合乎生理规律且轻松舒缓的运动方式，是一种很好的保健操和医疗体操。而对于患有慢性疾病的人来说，将其与医药治疗相结合，可谓无疑义，因此，我坚持每日练习并将其视作辅助治疗的手段之一。

经过三十多年的练习，我虽然左足残废并患有多种慢性疾病，但坚持打太克仍然取得了一些疗效，比如胃溃疡等。我认为，无论何种健康状况，只要保持乐观态度，与医生配合，同时进行适量锻炼，就可能获得康复。此外，要注意放松精神，不断学习新知识以保持生活活力，这也是我长期坚持锻炼的心得总结。