自幼因父祖的影响，对戏曲产生了浓厚的兴趣与热爱。1913年毕业于浙江四明会计专科学校后，考入北京中国银行，在总行计核局担任职务，这段时间里，他在繁忙的工作之余，不忘耕耘于戏曲文化之中。陈秀华先生作为他的老师，将他引入了京剧世界，让他深入学习《捉放曹》等须生戏，并通过与其他伶人如溥侗、朱素云、孙菊仙、赵子敬等人的交往，进一步扩展了他的视野和知识。在这个过程中，他不仅听取了京华名角们的表演，还积极撰写剧评和剧讯，为戏曲界贡献自己的见解。

随着时间的推移，他开始致力于书写关于伶人的小传，这一作品便是《燕尘菊影录》的雏形。经过多年的努力，肖伧最终完成了一部详尽的戏曲研究著作——《菊部丛谈》，这本书由大东书店出版，并获得了梅兰芳先生题签书名，以及贾璧云先生精美的封面设计。这部作品不仅对清代京剧发展有着重要的记录，同时也分析了“歌剧之趋势，伶工之派别、艺术之源流”，为后世留下了一份宝贵财富。

在上海交通银行工作期间，与张古愚合作编辑《戏剧旬刊》、《十日戲劇》等期刊，再次展现出他对于戏曲文化传播的心力所至。在此基础上，他还参与编辑上海《半月戲劇》、《戲劇旬刊》，并以肖伧、倩倩室主、玉泓、霜红、天隐庐主人等多种笔名，为报刊撰写大量剧评，从而赢得了一片赞誉。他与冯小隐、高超、小鹤齐名，被誉为“四大金刚”，其在舞台上的卓越才华和深邃见解，使得他成为了当时乃至今后的许多人心目中的偶像。

抗战胜利后，肖伧发表了一篇备受瞩目的文章——《告梨园及艺界》，在文中对坚守民族气节，不演坏戏的人物如程砚秋和梅兰芳进行高度评价，这篇文章激励着无数人追求艺术真谛，对整个戏剧界产生了深远影响。