这是一道难题，也是太极拳爱好者需要不断探索和实践的问题。太极拳作为一门古老的内功体操，它要求练习者在动作上达到一种轻松自如、周身放松的状态，这对于提高练习效果、增强身体素质至关重要。

首先，我们要理解什么是“放松”。放松不仅仅是肉眼可见的肌肉无力或面色苍白，而是一个综合性的概念，涉及到心理状态和生理反应。在太极拳中，放松意味着心情轻松愉快，无任何紧张情绪或压力；同时也要求肢体各个关节、器官及肌肉、韧带等都处于一种舒展和释放状态。

为了实现这一目标，我们可以从几个方面入手。首先，要有正确的心态准备。练太极拳时，要屏弃一切杂念，将思想集中到所练套路上，让意气君来骨肉臣，用意不用力。这意味着我们的每一个动作都应该由意识引导，以意领先，以气运身，使全身筋骨皮肉得到彻底的放松和舒展。

其次，要顺应自然规律。在运动中保持阴阳平衡，一切动作都应是在自身本能的“天然自动”之下进行，不做过度努力或刻意拘束。这样才能确保每个动作都是自然流畅而非勉强造成。

再者，在行动上要追求轻灵，如同猫行走一般缓慢而优雅，每一个步伐都不宜急促，每一次力量发挥也不宜粗暴。此外，还要注意适量运动，不负重锻炼，以免损伤身体，更重要的是要因人制宜，量力而行，为不同年龄层次的人群提供合适的训练方案。

总之，对于想要通过太极拳达到全身放松的人来说，上述几点都是值得深思并实际操作的一些策略。而且，这种方式不仅能够帮助我们更好地掌握技巧，更能够让我们的生活更加健康幸福。如果你也是对此充满好奇，并希望在自己的实践中找到答案，那么请继续前行，你会发现自己逐渐变得更加敏捷，有了更多精彩瞬间，同时也享受到了精神上的满足感。