自幼因父祖的影响，对戏曲产生了浓厚的兴趣与热爱。1913年毕业于浙江四明会计专科学校后，考入北京中国银行，在总行计核局任职期间，他并未放弃对京剧艺术的追求。工余之余，他从谭派名师陈秀华那里学习《捉放曹》等须生戏，并与当时伶界知名人士如溥侗、朱素云、孙菊仙、赵子敬等建立了深厚的友谊。他常去听京华名角表演，同时也喜欢写剧评和剧讯，以此来进一步了解和推广京剧艺术。

在他的努力下，他开始着手撰写《燕尘菊影录》，这是一部关于伶人的小传书籍。在接下来的十五年里，他又编著了一部更为系统和详尽的作品——《菊部丛谈》，这本书由大东书店出版，并且得到了梅兰芳先生题签书名，而贾璧云先生则负责绘制了精美的封面。这本书不仅对清代京剧有了全面的阐述，还探讨了歌剧发展趋势以及伶工之间派别划分的问题，为我们了解古代戏曲提供了大量珍贵资料。

随着时间的推移，张肖伧继续在上海交通银行任职，同时他还参与编辑了一系列有关戏曲的小报，如《戏剧旬刊》、《十日戏剧》等。在这些工作中，他以不同的笔名，如肖伧、倩倩室主、玉泓、霜红、高天隐庐主人等，撰写过上千篇关于戏曲评论文章。由于他在这一领域内卓越的地位，与冯小隐、冯叔鸾、郑过宜齐肩而立，他们被誉为“四大金刚”或“四大评剧家”。

抗战胜利后，张肖伧发表了一篇题为《告伶界及梨园界》的文章，这篇文章极力赞扬那些坚持民族气节，不愿意演出低俗内容的一些艺人，如程砚秋和梅兰芳这样的大家。他的这番言论对于戲劇界产生了巨大的震动，让更多的人认识到作为一名艺人的责任与担当，也让他们更加珍惜自己所处行业中的每一个角落。此外，这份忠诚也激励着新一代艺人们，将传统文化融入现代社会，使其更加活跃和多元化。