自幼因父祖的影响，对戏曲产生了浓厚的兴趣与热爱。1913年毕业于浙江四明会计专科学校后，考入北京中国银行总行计核局任职。在繁忙的工作之余，他将精力投入到戏曲研究中，与当时京剧界的大师如陈秀华学习《捉放曹》等须生戏，并与同好们广交，使得他结识了许多伶人和票友，如溥侗、朱素云、孙菊仙、赵子敬等，这些人对他的成长和发展都有着重要的影响。他不仅是京剧迷，更是一位业余剧评家和剧务工作者，经常写作剧评和剧讯，以此来表达自己的见解和喜爱。

在这段时间里，他开始着手撰写《燕尘菊影录》，这本书记录了一批伶人的小传，为后来的研究提供了宝贵资料。随后，他又编著了《菊部丛谈》，这本书深入浅出地探讨了歌剧演变中的趋势，以及伶工之间派别艺术源流的问题。该书由大东书店出版，并获得了梅兰芳先生题签，同时被贾璧云先生精美地装饰封面。这部作品不仅展示了作者对于戏曲艺术史的一种深刻理解，也为我们了解当时京城文化生活提供了一扇窗户。

在上海交通银行任职期间，他还参与编辑过多份关于戏曲评论的小报杂志，如《戏剧旬刊》、《十日戏劇》等。此外，以肖伧、倩倩室主、玉泓、高霜红及天隐庐主人等笔名，发表过千篇以上的剧评文章，与冯小隐、冯叔鸾及郑过宜并称“四大金刚”，也有人称他们为“四大评剧家”。他们共同努力，不断推动着中国古典戲曲文化的传承与发展。

抗战胜利后的1945年，张肖伧发表了一篇名为《告伶界及梨园界》的文章。在这篇文章中，他高度评价那些坚持民族气节，不愿意演出低俗或有损国粹内容的艺人们，如程砚秋以及梅兰芳先生。他认为这些艺人们是民族精神的一部分，是中华文化宝贵财富对外世界的一种展现，这一观点在当时给予极大的关注和响应，对整个戏曲界产生了深远影响。