东晋下一是哪个朝代，答案是南朝。这个时期虽然承载着内忧外患，但也孕育了许多文化艺术的瑰宝，特别是在政治、经济、文化等方面都有着显著的发展。

首先，从政治上看，南朝分为刘宋、齐、梁和陈四个朝代，每个朝代都有其独特的治国理念和政策。在刘宋时期，由于宦官专权，加之内部矛盾重重，使得国家政局不稳。至齐世宗萧道成篡位后，便开始了一系列改革措施，如整顿吏治，恢复农业生产等，以此来巩固自己的统治基础。此后梁武帝萧衍更是大力提倡佛教，将其融入到国家政治中，并建立了全国性的教育体系。

经济上虽然受到了战乱影响，但在梁武帝期间又出现了一定的繁荣。他推行了“开边放牧”政策，使得边疆地区得到开发，同时还大力支持农事科技，为农业生产提供了技术支持。这一切都为南方社会经济带来了新的活力。

文化方面，这一时期最为发达。诗人陆游、柳宗元等人的文学作品流传至今，其中《江村》、《陋室铭》等作品展现出了深厚的情感和对自然美景的赞颂。而在音乐方面，也出现了一些新的乐器，如琵琶、二胡等，它们不仅丰富了音乐形式，也使得民间艺人获得更多表演机会。

艺术方面，则以绘画最为突出。在这期间产生了一批杰出的画家，如范宽、高处远、何逊及苏轼（苏东坡）及其弟子，他们对中国山水画技法进行了重要改进，对后世影响深远。此外，在建筑领域，也有一些重要遗迹如明皇宫、大报恩寺塔被建造起来，这些都是当时文人墨客创作或修建的大型工程项目，其规模宏伟也反映出当时社会经济水平的一种象征意义。

最后，从军事角度来看，无论是在防御还是攻势上，都表现出了较高水平。比如梁武帝曾经多次北伐，但并未取得决定性胜利；而陈霸先则成功地收复失地，并且在他的领导下实现了从江南向江北扩张领土的一系列战役，这对于提升士兵战斗力的训练和装备也有所帮助。

总结来说，即便在面临诸多挑战的情况下，东晋之后形成的一个连续体——南朝依然展现出了强大的生命力，不仅在政治上不断调整适应，还在经济、文化艺术各个领域取得成绩，是中国历史上的一个值得研究与尊敬的时代。