自幼因父祖的影响，对戏曲艺术有着浓厚的兴趣与热爱。1913年，张肖伧毕业于浙江四明会计专科学校，并在北京中国银行总行计核局工作，这段时间他不仅精通会计业务，更是利用业余时光深入学习京剧文化。在陈秀华先生的指导下，他不仅掌握了《捉放曹》等须生戏的技艺，还广交了许多伶人和票友，如溥侗、朱素云、孙菊仙、赵子敬等，与他们共同探讨京剧艺术。

在京华名角中，张肖伧听闻无数演出，不断积累知识。他开始撰写剧评和剧讯，为后来的戏曲研究打下坚实基础。在四年的努力之后，他著书立说，完成了一部关于京剧界人物的小传——《燕尘菊影录》。随后，又花费十五年精心编著《菊部丛谈》，这本书由大东书店出版，并获得梅兰芳先生题签书名，以及贾璧云先生画封面的赞誉。这本书深入浅出地分析了“歌剧之趋势，伶工之派别、艺术之源流”，为国内外学者提供了宝贵资料。此外，在上海交通银行任职期间，他还主编过《武进商报》的“戏剧特刊”，并与同事合编多篇有关戏曲评论的小册子。

以不同的笔名如肖伧、倩倩室主、玉泓、霜红及天隐庐主人等身份，为各类报刊撰写了超过千篇以上的剧评文章，与冯小隐、冯叔鸾以及郑过宜齐名，被誉为“四大金刚”或称“四大评劇家”。抗战胜利后的他，以一篇题为《告伶界及梨园界》的文章震撼文坛，该文对那些坚持民族气节，不演坏戏的人物如程砚秋和梅兰芳进行高度评价，其影响力持续至今。